Kanu-Club Lampertheim 1952 e.V.
Leistungssport - Gesundheitssport - Breitensport - Inklusion 

Rückenschule

In der Zeit des "Corona-Virus" muß unsere Bewegung nicht leiden.

Nachfolgend findet Ihr hier Übungsanleitungen für einen gesunden Rücken.

Viel Spaß!

Rückenschule
Rückenschule 190320.pdf (1.03MB)
Rückenschule
Rückenschule 190320.pdf (1.03MB)

 

Schulter/Nacken spezial
Rückenschule 200320.pdf (1.35MB)
Schulter/Nacken spezial
Rückenschule 200320.pdf (1.35MB)